Чувства в психологии

Другие эмоции, которые также ежедневно возникают у людей

Перечислим те ощущения, которые относятся к отрицательным эмоциям. Список:

• Разочарование – это неоправданность ожиданий реальному положению дел.
• Скука – это отсутствие дел, которые стоило бы, хотелось бы или было бы интересно делать.
• Зависть – это страстное желание владеть объектом, которым владеет другой человек.
• Ревность — это форма зависти, которая направлена на социальные взаимодействия.
• Грусть – это переживание неблагоприятных внешних или внутренних ситуаций, легкая подавленность и растерянность.
• Подавленность – это снижение энтузиазма деятельности и активности в целом как реакция на разочарование или неблагоприятное событие.
• Печаль – это более тяжелая форма грусти, она проявляется более выраженно и дольше длится.
• Отчаяние возникает, когда привычная картина мира и принципов взаимодействия с ним резко становится неактуальной.
• Гнев – это сила личности для решения проблемы в настоящий момент.
• Отвращение – это высочайшая степень неприязни, острое желание не иметь ничего общего с объектом, вплоть до нахождения рядом.
• Презрение – это негативное чувство по отношению к человеку или группе людей, которые проявили себя настолько недостойно, что дальнейшие совместные действия или невозможны, или отвратительны.
• Снисхождение — это восприятие другого человека с позиции «сверху».

• Волнение – это беспокойство, которое обычно проявляется перед важным событием.
• Неловкость – это легкая форма стыдливости, которая проявляется в ощущении себя как не вполне уместного и неуклюжего в какой-то ситуации.
• Тревога – это волнение, которое не всегда имеет четкую причину.
• Обеспокоенность – это форма тревоги по поводу какого-то явления, когда человек не в состоянии полностью его контролировать.
• Страх – это реакция на угрозу в ближайшем будущем.
• Печаль связывает человека с нереализованными ожиданиями, то есть она связывает человека с его прошлым. Если в прошлом у человека было какое-то ожидание, которое должно было реализоваться, но не реализовалось, то человек будет испытывать печаль.
• Ужас – сильнейшее проявление страха перед чем-то, что не поддается ни пониманию, ни объяснению, ни контролю.
• Обида – разочарование в другом человеке в результате несоответствия его действий с ожиданиями.

• Вина – ощущение того, что человеческие действия привели к неблагоприятному результату.
• Стыд – страх переживания (в смысле публичного проявления эмоций) или переживание потери социального статуса в глазах окружающих.
• Унижение — острое переживание снижения социального статуса.

Чувства помогают людям жить, решать проблемы, но если человек их блокирует, то это приводит к тому, что люди не решают свои проблемы, они живут неполной жизнью. Практически каждый человек чего-то боится, но если страх становится основой поведения, он начинает держать в постоянном напряжении, при этом сокращаются сосуды и мышцы. Страх притягивает то, чего человек боится больше всего. Страх одиночества приводит к одиночеству, страх заболеть приводит к болезни, страх потери заставляет личность что-нибудь терять. Он способствует тому, что человек перестает доверять окружающим его людям и отгораживается от них, чем порождает закрытость и одиночество. Чтобы всего этого не произошло, нужно научиться доверять в этом мире себе, людям, событиям и своей внутренней силе. Нужно ожидать от окружающего мира только добра, и оно обязательно придет в жизнь.

Очень важно уметь разбираться в своих чувствах. Ведь это человеческое отношение к вещам или людям

Ощущения – это переживания, которые влияют на пять человеческих органов: зрительный, слуховой, тактильный, вкусовой и обоняние. Человеческие мысли влияют на эмоции и наоборот, эмоции влияют на мысли.

Чувства человека это. Чувства человека

Одним из самых волшебных и таинственных явлений являются чувства человека. Нет универсальной формулы для управления испытываемыми эмоциями, несмотря на множество усилий со стороны общества. Чувства человека могут вызвать совершенно неожиданную реакцию, приведя человека к абсолютному счастью или глубокой депрессии.

Законы чувств мало кому известны, более того, существуют и те, кто отрицает их существование в принципе, относя это явление и его воздействие на поведение человека к химическим реакциям. Я считаю полным бредом такие предположения и высказывания о том, что проявление любви и ощущение счастья — это химические реакции.

Что же такое чувства человека? Эзотерическая точка зрения

1 . Чувство − это сложная энергия, которая создана не человеком, а Богом (Высшим разумом). Первичны − чувства, а не мысли человека (строятся от чувств).

Пример:

• Чувство внутреннего покоя, чувство любви или чувство радости… Какие мысли у человека будут строиться? Естественно положительные!
• Чувство обиды, зависти, ревности … Человек начинает строить негативные мысли, которые разрушают жизнь его самого и жизнь других людей. 

2 . Чувства человека − это основа эмоциональных процессов . Эмоция − это субъективная реакция человека на раздражители внутренней и внешней среды. Другими словами, эмоция − это переживание какого-либо чувства.

*Для справки : Многие люди считают, что эмоции и чувства — это одно и тоже. Не совсем так. Человек лишь выражает свои эмоции от тех, или иных чувств. Когда человек испытывает сильную радость, его захлёстывают эмоция счастья и он может выплеснуть, эту эмоцию, наружу. Или когда человек испытывает ненависть к обидчику — его захлёстывает другая эмоция. И он может выплеснуть, эту эмоцию, наружу. А вот если у человека есть чувство- обиды, то он от обиды, испытывает чувство мести… то какая же эта эмоция, если он начинает вынашивать план мщения, чтобы наказать обидчика. Это уже называется творчеством,а не эмоциями. Разве чувство-Мести — можно назвать-эмоцией?

Человек может иметь в жизни определенные цели и желания, но нельзя игнорировать бесспорное влияние на них эмоций и незримого внутреннего голоса. В том или ином настроении для одного и того же человека движение к цели может привести к совершенно разным исходам.

В жизни каждого человека может наступить момент эмоционального истощения, чаще всего заполнять внутреннюю пустоту в таких случаях помогают предметы, содержащие духовную энергию различного окраса. Это может быть как улыбка проходящего мимо малыша, так и музыка, книги, картины.

Известно, что потребности разделяются на категории от высших до низших, как правило, потребности в тех или иных эмоциях относят именно к высшим

Вы можете не чувствовать любви к Родине, когда находитесь на ее территории, но стоит покинуть страну и оказаться на чужой земле, как ощущение лишения чего-то важного настигнет вас вскоре, это и есть любовь к родной земле. Люди могут сколько угодно отмечать недостатки своей страны, однако это не будет значить, что они ее не любят, ведь даже те, кто навсегда переезжает, в конце концов, признают незаменимость той среды, в которой они родились и выросли

Но ключевая сложность чувств в том, что самые простые из них, сложившись вместе и меняясь местами от созвучных до самых противоположных, могут образовать такую непередаваемую гамму эмоций, которая способна привести как к величайшему восторгу, так и к глубокому разочарованию.

Кроме того, важно отметить влияние общества. На футбольных или хоккейных матчах часто можно ощутить дух коллективных чувств, которые заражают окружающих своей силой и уносят на волне эмоций

Таким образом, и с отрицательной точки зрения возможно подобное воздействие, если, находясь в социуме, человек постоянно подвергается негативным эмоциям, изливаемым на него со стороны окружающих людей.

Особенность чувств человека еще и в том, что негативные и позитивные могут сосуществовать одновременно, как возможно ненавидеть и обожать человека в один и тот же момент. Есть очень эмоциональные люди, легко подвергающиеся воздействию извне. В моменты воздействия тех или иных факторов такие люди будут действовать исключительно исходя из испытываемых чувств. Именно поэтому даже в уголовных делах существует смягчающее обстоятельство в виде состояния аффекта, которое, в свою очередь, и является смешением чувств, вызванных некими событиями.

Как выразить свои чувства к девушке

Общение – ключ к пониманию

Еще один вариант познания своих чувств и эмоций. При более близком контакте с тем, кто вас интересует, вы сможете понять свою внутреннюю личность.

Вы легко сможете ответить на этот вопрос, а еще полностью будете уверены по душе ли вам собеседник. В общении человек раскрывается, порой его душа как открытая книга. Если вы чувствуете, что личность, открывшаяся вам в беседе, легко может стать вам родной, не отпускайте её!

Совместная жизнь проясняет ощущения

Если вы сомневаетесь в своих чувствах по отношению к человеку, с которым встречаетесь и хотите построить серьезные длительные отношения, есть выход. Нужно просто пожить вместе. Этот способ понять свое сердце достаточно действенный и легкий.

Быт может укрепить вашу любовь и симпатию, но также может и разрушить её. Живя вместе, придется мириться с недостатками, которые видны невооруженным взглядом. Некоторые из них могут сильно раздражать. Вот тут-то и придется проверить свои истинные чувства на предмет выдержки.

Неготовность принять другого со всеми его недостатками, говорит о том, что этот союз будет в тягость. Но если все-таки вы уверенны в своем избраннике и готовы идти за ним, то любовная лодка выдержит любой быт.

Протестируйте себя сами

Можно определиться со своими чувствами еще одним простым способом. Мысленно протестируйте себя. Не стоит прибегать к каким-то специальным психологическим тестам, задайте вопросы сами для себя, таким же способом и ответьте на них.

Те чувства, которые мы испытываем, впервые знакомясь с кем-то, как правило, на долгое время определяют наше к нему отношение. И потом уже трудно будет исправить первое впечатление.

Может это была неприязнь или наоборот приятная встреча.

Вы видите только объект своей любви или все же замечаете еще родственников и друзей, которые в вас нуждаются

Когда мы влюблены, то не видим то, что окружает нас, чужое мнение для нас не важно. Прислушайтесь к тому, что говорят о вашем избраннике или избраннице не заинтересованные люди

Истинные чувства человека направлены всегда на то, чтобы партнеру было комфортно и приятно. Если ваши отношения далеки от этого, скорее всего это не любовь, а просто увлечение. Будьте внимательны к своему сердцу, оно вас не подведет.

Какие бывают эмоции? Несколько базовых классификаций

Все специалисты согласны с тем, что эмоции можно классифицировать и разбивать на разные группы в зависимости от тех или иных их качеств и характеристик. Хотя, вопрос, как именно делить эмоции на группы, конечно, решается по-разному. Мы предлагаем остановиться на тех основных признаках и классификациях, которые наиболее полно соответствует приведенным выше определениям. И здесь можно выделить следующие виды эмоций:

1. Положительные и отрицательные

Конечно, в первую очередь эмоции бывают положительные (радость, любовь, восхищение, восторг, благодарность) и отрицательные (гнев, ярость, отвращение, разочарование, грусть). Другое название для того же разделения эмоций по знаку, по модальности – позитивные и негативные. Также выделяют нейтральные эмоции (интерес, любопытство).

2. Стенические и астенические

стеническиеактивныеастеническиепассивные

Стенические эмоции активизируют жизненные процессы (придают нам энергии, работоспособности и т.д.); астенические, напротив, угнетают. Так, радость позволяет забыть об усталости, дарит ощущение легкости, хорошее самочувствие и т.д. В свою очередь, из-за грусти у нас могут опуститься руки, уровень энергии падает, наваливается усталость.

3. Простые и сложные

Эмоции бывают простыми и сложными (другие названия для той же классификации: базовые/элементарные и составные). Образно говоря, сложные эмоции состоят из простых/базовых/элементарных. В свою очередь, простые/базовые/элементарные эмоции невозможно разделить на более мелкие составляющие.

Напомним, что это только одна из версий такой классификации. Так, некоторые специалисты, например, разделяют понятия базовых эмоций и элементарных. Для них элементарные – это те, которые нельзя разделить на более мелкие, а базовые – те, что свойственны каждому человеку, вне зависимости от его возраста, культуры, который он принадлежит, и т.д.

Списки простейших эмоций, конечно, также разнятся. Например, Декарт выделяет желание, любовь, ненависть, радость, печаль и удивление. К. Изард в своей книге «Психология эмоций» приводит 11 базовых, или фундаментальных, эмоций: вина, гнев, интерес, отвращение, печаль, презрение, радость, смущение, страх, стыд и удивление. А есть и такой список: гнев, печаль, радость, страх, стыд. Или такой: отвращение, печаль, радость, страх, удовольствие.

Как видим, большинство специалистов выделяют радость как простую эмоцию, вместе с тем восхищение или нежность – составные. Печаль тоже, как правило, рассматривается как базовая эмоция, в то время как обида или раздражение – сложная. Интересно, что в большинстве списков отрицательных элементарных эмоций больше, чем положительных.

4. Высшие и низшие

Еще один тип эмоций – низшие и высшие. Низшие – это эмоции, направленные на удовлетворение простейших потребностей и инстинктов (радость от еды или отдыха). Тогда как высшие касаются интеллектуальных, социальных, нравственных, эстетических и иных сложных вопросов (в самом широком смысле этого слова, например, восхищение от прекрасной картины или гордость за ребенка, победившего на школьной олимпиаде). При этом существует точка зрения, что высшие эмоции – это и есть чувства, однако с таким подходом согласны далеко не все.

Тест на эмоциональный интеллект Холла подскажет, насколько хорошо вы распознаете эмоции других людей

Проживание и выражение чувств

Есть два основных процесса, связанных с чувствами. Два, действия, что можно с ними делать – это:

1. Проживание чувства – когда мы просто чувствуем свое чувство, не сбегая в защиты, осознаем и называем его, извлекая из него полезную информацию, и проживаем его до конца, пока чувство не завершится.
2. И выражение (отреагирование) чувства – когда мы внешне выражаем свое чувство через какие-то действия, т.е. когда мы делаем то действие, на которое нас «провоцирует» наше чувство.

Есть «активные» чувства, задача которых побудить нас на какие-то активные действия. На те действия, которые должны помочь нам улучшить свою ситуацию. Это такие чувства, как – гнев, страх (в некоторых случаях), зависть, жадность, отвращение, возбуждение, симпатия, нежность, интерес.

Послание таких чувств – заключается в информации и в действии, которое мы должны совершить.

Если мы «активное» чувство никак не отреагируем, то есть большой риск, что энергия этого чувства будет направлена против нас самих, то есть будет нас разрушать.

А есть «пассивные» чувства, которые не провоцируют нас на какие-то активные действия, такие чувства нужно просто прожить и извлечь из них полезную для себя информацию.

Это такие чувства, как – печаль, стыд, чувство одиночества, страх (в некоторых случаях), чувство вины (в некоторых случаях), разочарование, бессилие.

Послание таких чувств – это только информация, которое помогает нам понять нашу ситуацию.

4 способа выражения чувств

Выражать чувства мы можем через различные способы. И таких способов выделяют четыре:

• Телесный способ – выражение чувств через мимику лица, жесты, взгляд, интонацию голоса (кричать от злости, улыбнуться от симпатии, надуть губы от обиды и т.п.).
• Поведенческий способ – выражение своих чувств через действия и поступки (ударить, разбить посуду, разорвать отношения, ударить кулаком по столу, обнять, подарить подарок и т.п.).
• Символизированный способ – через творчество, символы или игру (нарисовать, написать сказку, проиграть в воображении, написать письмо и выбросить).
• Вербальный (самый зрелый способ) – проговорить свои чувства словами («Я на тебя злюсь», «мне страшно», «я тебя люблю»).

Свои чувства мы распознаем с помощью телесных сигналов. Но многие взрослые люди не умеют определять и называть свои чувства, и не умеют выражать их словами. Такая проблема называется алекситимией.

Две крайности в выражении чувств

Есть две основные проблемы с выражением чувств:

1. Когда человек вообще не выражает своих чувств, подавляет их, скрывает их от других.
2. Когда человек, напротив, всегда и всюду выражает свои чувства, совсем не удерживая их в себе. Когда он демонстрирует свои чувства другим без понимания контекста ситуации и цели такого предъявления чувств.

Это две такие крайности, две полярности. И нужно найти свой собственный баланс где-то между этими крайностями. Когда вы начинаете заваливаться в одну из этих крайностей – неизбежно возникают проблемы.

Но, если вы все время придерживались какой-то одной из этих противоположных позиций, то бывает, что сложно сразу перейти к балансу. И нужно какое-то время побыть на позиции, противоположной привычной. Это нормально, если это переходный этап. Главное – в нем не застрять надолго.

Классификация чувств

Мы уже выяснили, что основная классификация видов чувств основана на их природе происхождения – либо физиологической, либо психологической. Эти состояния человека, которые возникают непосредственно в сознании индивида, можно также разделить на четыре большие группы – моральные, интеллектуальные, социальные и эстетические. Давайте рассмотрим каждый такой вид более подробно.

Моральные чувства

Моральные чувства непосредственно связаны с пониманием морали и нравственности. Мораль и нравственность – это особые регуляторы общественных отношений, которые чаще всего выражаются в особых правилах и нормах поведения. Поэтому в совокупности моральные чувства формируют конкретную модель нашего поведения к определенному объекту, например человеку. К такой категории относятся следующие виды:

Любовь

Достоинство

Честь

Социальная справедливость

Уважение

Дружба

Долг

Солидарность

Как вы видите, эти примеры чувств описывают именно нашу положительную сторону личности, крепкие и устойчивые связи и отношение к другим людям. Помимо этого, такая категория часто выражается в нашем собственном отношении к самим себе. Таким образом, морально-нравственные чувства – это регуляторы нашего поведения, мировоззрения, определения в жизни, что “хорошо”, а что “плохо”.

Социальные чувства

Социальные, в свою очередь, служат для того, чтобы сформировать определенные связи между человеком и человеком, тогда как, например, морально нравственные больше выстраивают модель “человек – общество”. Именно эта группа чувств характеризует нашу привязанность и отношение к кому-либо. Составляют эту группу аналогичные чувствам моральным психологические процессы. Но, как уже было сказано, отличается в данной случае объект восприятия. Например:

Любовь и нежность к конкретному человеку – партнеру, матери, отцу;
Дружба с конкретным индивидом;

Стыд и его более совершенный аналог “испанский стыд“;
Равнодушие, усталость;

Чувство собственной важности;

Фрустрация (ощущение бесполезности и бессмысленности существования);
Чувство собственного достоинства или же уважение достоинства другого человека и др.

Социальные и морально-нравственные группы чувств схожи по своему содержанию

Интеллектуальные чувства

О чувствах интеллектуальных вы, наверняка, слышали и не раз их испытывали. Исходя из самого названия, такие процессы связаны с познанием, изучением новой информации, умственной деятельности. Простыми словами, интеллектуальные чувства возникают в процессе обучения. К ним относятся:

Удивление

Сарказм

Ирония

Сомнение

Уверенность

Чувство юмора

Все эти чувства мы испытываем при изучении нового материала. К ним же относятся и проявления юмора, иронии, постиронии, сарказма, так как они выражают интеллектуальную способность человека к использованию сложных сатирических приемов.

Эстетические чувства

Какие ощущения вы испытывали при просмотре картин в галерее, прогулке по природе? Можете ли вы вспомнить свои чувства от увиденного? Именно они будут относиться к эстетическим, так как они возникают на основе увиденного “прекрасного проявления мира”. Поэтому эстетические чувства также часто именуют как “чувства прекрасного”:

1. Восхищение;
2. Наслаждение;
3. Ностальгия;
4. Воодушевление;
5. Радость;
6. Меланхолия;
7. Счастье;
8. Дежавю;
9. Удивление, а также многие другие.

Простым примером чувств прекрасного может стать прогулка по музею

Перечень основных эмоций и чувств

Положительные

Нейтральные

25. Любопытство
26. Удивление
27. Изумление
28. Безразличие
29. Спокойно-созерцательное настроение

Отрицательные

30. Неудовольствие
31. Горе (скорбь)
32. Печаль (грусть)
33. Отчаяние
34. Тоска
35. Огорчение
36. Тревога
37. Обида
38. Боязнь
39. Испуг
40. Страх
41. Жалость
42. Сочувствие (сострадание)
43. Сожаление
44. Досада
45. Гнев
46. Чувство оскорбления
47. Возмущение (негодование)
48. Ненависть
49. Неприязнь
50. Зависть
51. Злоба
52. Злость
53. Уныние
54. Скука
55. Ревность
56. Ужас
57. Неуверенность (сомнение)
58. Недоверие
59. Стыд
60. Растерянность
61. Ярость
62. Презрение
63. Отвращение
64. Разочарование
65. Омерзение
66. Неудовлетворение собою
67. Раскаяние
68. Угрызения совести
69. Нетерпение
70. Горечь

Перечисленные нами чувства не исчерпывают всей палитры, всего многообразия эмоциональных состояний человека. Здесь уместно сравнение с цветами солнечного спектра. Основных тонов — 7, но сколько мы знаем еще промежуточных цветов и сколько оттенков может быть получено при их смешении!

Трудно сказать, сколько может быть различных эмоциональных состояний — но, во всяком случае, их неизмеримо больше, чем 70. Эмоциональные состояния отличаются высокой специфичностью, даже если они при современных грубых методах оценки имеют одно и то же наименование. Существует, по-видимому, много оттенков гнева, радости, печали и других чувств.

Любовь к старшему брату и любовь к младшей сестре — похожие, но далеко не одинаковые чувства. Первое окрашено восхищением, гордостью, иногда завистью; второе — чувством собственного превосходства, желанием оказывать покровительство, иногда жалостью и нежностью. Совсем другое чувство — любовь к родителям, любовь к детям. А ведь для обозначения всех этих чувств мы пользуемся одним наименованием.

Разделение чувств на положительные и отрицательные сделано нами отнюдь не по этическим признакам, а исключительно по признаку доставляемого удовольствия или неудовольствия. Поэтому злорадство оказалось в столбце положительных, а сочувствие — отрицательных чувств. Отрицательных, как видим, значительно больше, чем положительных. Почему? Можно предложить несколько объяснений.

Иногда высказывается соображение, что просто в языке гораздо больше слов, выражающих неприятные чувства, ибо в хорошем настроении человек вообще менее склонен к самоанализу. Нам такое объяснение кажется неудовлетворительным.

Первоначальная биологическая роль эмоций — сигнальная, по типу «приятно — неприятно», «безопасно — опасно». По-видимому, сигнализация «опасно» и «неприятно» более существенная для животного, она жизненно важнее, актуальнее, ибо направляет его поведение в критических ситуациях.

Ясно, что такая информация в процессе эволюции должна получить приоритет перед информацией, сигнализирующей о «комфорте».

Но что исторически сложилось, то может исторически изменяться. Когда человек овладеет законами социального развития, то это, возможно, изменит и его эмоциональную жизнь, переместив центр тяжести в сторону положительных, приятных чувств.

Вернемся к списку чувств. Если внимательно прочесть все 70 наименований, то можно заметить, что некоторые из перечисленных чувств совпадают по содержанию и отличаются лишь интенсивностью. Например, удивление и изумление отличаются лишь по силе, то есть по степени выраженности. То же самое гнев и ярость, удовольствие и блаженство и т.д. Поэтому в перечень нужно внести некоторые уточнения.

Возвышенность чувств

Второе свойство чувств – возвышенность. Она определяется ритмом работы центров головного мозга, их согласованностью. Чем ближе организм к состоянию гармонии, тем более возвышенные чувства.

На практике это связано с контрастами и полным списком испытанных ощущений. Физические чувства чаще всего низменные. Они сопряжены с дискомфортом.

Например, человек испытывает удовольствие от употребления пищи, если недавно был голоден, однако одновременно у него возникает чувство тяжести в желудке.

Возможность унять зуд приносит облегчение, но оно смешано с дискомфортом. Длительное воздержание от справления нужды усиливает как неприятные ощущения, так и удовольствие во время удовлетворения потребности.

Пример возвышенных эмоций – чувства, которые испытывает человек при прослушивании музыки. В этот момент никакого сопутствующего негатива не возникает, поэтому все мозговые центры работают в одном ритме, согласованно. Человек испытывает полное наслаждение, не испорченное каким-либо негативом.

Основу счастья составляют возвышенные чувства. В первую очередь они затрагивают социальные отношения с близкими. Чтобы понять, любите ли вы человека, достаточно проанализировать ситуацию и разобраться, вызывает ли у вас что-либо злость или раздражение.

Если вы, например, в чем-то подсознательно обвиняете вашего партнера и сердитесь на него, лучше сразу выйти из отношений. Вам не удастся восстановить уже разбитое.

Разрушенные отношения не восстановить.

Список моральных, интеллектуальных, эстетических чувств

На вопрос: «какие бывают чувства», каждый человек может дать свой ответ. Кто-то чаще испытывает сильные и глубокие переживания, а у кого-то они легкие и непродолжительные. Способность чувствовать зависит от темперамента, характера, принципов, приоритетов и жизненного опыта личности.

Чаще всего чувства классифицируют в зависимости от сферы, в которой находится объект переживаний:

Моральные

Это симпатия и антипатия, уважение и презрение, привязанность и отчужденность, любовь и ненависть, а также чувства благодарности, коллективизма, дружбы и совести. Они возникают по отношению к действиям других людей или собственным.

Обусловлены нравственными нормами, принятыми в обществе и усвоенными личностью в процессе социализации, а также его взглядами, убеждениями, мировоззрением. Если чужие или свои поступки соответствуют моральным нормам, возникает удовлетворение, если нет – негодование.

Интеллектуальные

У человека есть и такие переживания, которые возникают в процессе умственной деятельности или в связи с ее результатом: радость, удовлетворение от процесса и результата работы, открытия, изобретения. Это также и вдохновение, и горечь от неудач.

Эстетические

Душевные волнения возникают при восприятии или создании чего-либо красивого. Невероятные ощущения человек испытывает, когда видит красоты Земли или мощь природных явлений.

Человек ощущает чувство прекрасного глядя на маленького ребенка или на взрослого гармонично сложенного человека. Прекрасные произведения искусства и другие творения рук человека способны вызвать восторг и душевный подъем.

Так как эта классификация не раскрывает всю палитру чувств, их принято классифицировать еще по нескольким основаниям.

Углекислый газ в организме

Другие чувства говорят нам, когда в организме слишком высокая или низкая концентрация определенных веществ. Хорошим примером этого является наш внутренний детектор углекислого газа.

Мы избавляемся от СО2, выдыхая его, поэтому такие вещи, как чрезмерное дыхание во время упражнений, могут привести к слишком низкому падению уровня углекислого газа. Когда это происходит, у нас кружится голова, мы сбиваемся с толку и начинаем испытывать учащенное сердцебиение. И наоборот, во время приступов паники, когда нам трудно дышать, случается резкий скачок уровня CO2. В этом случае мы начинаем чувствовать сонливость, дезориентацию и часто испытываем головные боли.

Если вы испытываете головную боль, попробуйте просто подышать

В обоих этих сценариях особые клетки, называемые хеморецепторами, обнаруживают и реагируют на высокие и низкие уровни химических веществ в крови, после чего посылают сигналы в мозг. Они говорят нашему телу либо усилить дыхание и избавиться от лишнего СО2, либо замедлить его, чтобы не потерять слишком много углекислого газа.

Перечень основных эмоций и чувств

Какие бывают чувства и эмоции у человека? Перечислить их все просто невозможно. В связи с этим мы решили назвать только некоторые. Причем все они делятся на три разные группы.

Положительные:

• удовольствие;
• ликование;
• радость;
• гордость;
• восторг;
• доверие;
• уверенность;
• восхищение;
• симпатия;
• любовь (или привязанность);
• любовь (половое влечение к партнеру);
• уважение;
• благодарность (или признательность);
• умиление;
• самодовольство;
• нежность;
• злорадство;
• блаженство;
• чувство удовлетворенной мести;
• чувство удовлетворенности собой;
• чувство облегчения;
• предвкушение;
• чувство безопасности.

Отрицательные:

Нейтральные:

• удивление;
• любопытство;
• изумление;
• спокойно-созерцательное настроение;
• безразличие.

Теперь вам известно, какие бывают чувства у человека. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, но каждый из нас хоть раз в жизни испытывал их на себе. Негативные эмоции, которые игнорируются и не осознаются нами, не исчезают просто так. Ведь тело и душа едины, и если последняя долго страдает, то тело берет на себя какую-то часть ее тяжелой ноши. И совсем не зря говорят, что все болезни от нервов. Влияние негативных эмоций на благополучие и здоровье человека уже давно является научным фактом. Что же касается положительных чувств, то польза от них понятна всем. Ведь, переживая радость, счастье и прочие эмоции, человек буквально закрепляет в своей памяти желаемые виды поведения (чувства успеха, благополучия, доверия к миру, окружающим людям и т. д.).

Нейтральные чувства также помогают людям выражать свое отношение к увиденному, услышанному и проч. Кстати, такие эмоции могут выступать неким трамплином к дальнейшим положительным или отрицательным проявлениям.

Таким образом, анализируя свое поведение и отношение к происходящим событиям, человек может становиться лучше, хуже или оставаться прежним. Именно эти свойства отличают людей от животных.

Эмоциональный интеллект и эмпатия

Эмоциональный интеллект является характеристикой степени развития эмоциональной сферы человека

Он включает такие способности личности, как распознавание эмоциональных состояний, точную оценку эмоций, склонность сообщать о разных состояниях других людей, внимание к ним, высокую чувствительность к потребностям и чувствам других людей

Он обеспечивает использование знаний, которые базируются на эмоциях. Это специальная способность кодировать и раскрывать эмоциональные явления. Человек с высокоразвитым эмоциональным интеллектом способен прислушиваться к собственным чувствам, контролировать эмоциональные порывы, принимать правильные решения и быть оптимистичным.

Важной чертой человека с развитым эмоциональным интеллектом является способность к эмпатии. Эмпатия – это вчувствование, проникновение во внутренний мир человека, к основе которого лежит интеллектуальный и эмоциональный компонент

Эмпатическая личность способна воспринимать переживания другого человека с его позиции, идентифицируя себя с этим человеком, не теряя при этом ясности понимания собственной личности. Эмпатия является крайне ценным качеством людей, профессиональная деятельность которых связана с тесным взаимодействием с другими людьми

Эмпатия – это вчувствование, проникновение во внутренний мир человека, к основе которого лежит интеллектуальный и эмоциональный компонент. Эмпатическая личность способна воспринимать переживания другого человека с его позиции, идентифицируя себя с этим человеком, не теряя при этом ясности понимания собственной личности. Эмпатия является крайне ценным качеством людей, профессиональная деятельность которых связана с тесным взаимодействием с другими людьми.

Видео-сюжет об эмоциях человека: