Избирательность в еде у детей. взгляд нейропсихолога. причины и пути помощи

Рацион для второй недели

Со второй недели смертность среди птенцов значительно падает. Голубята открывают глазки на восьмые сутки, у них становится лучше слух, появляется оперение.

Необходимо продолжать их правильно кормить, чтобы они быстрее набирали массу и развивались. К тому же со второй недели начинают готовить птенчиков к «взрослой» пище.

Начиная с 9-10 дня, самка прекращает кормить малышей кашеобразной массой из желудка. Теперь в их рационе размягченное зерно из зоба матери и большое количество воды.

Постепенно родители тратят меньше времени для разбухания зерновых в зобу. На протяжении всего этого времени деятельность желез не прекращается, но постепенно она уменьшается, поэтому количество синтезируемого «молока» снижается.

Птенцам-искусственникам же вводят крупы:

ячмень;
горох;
просо;
пшеницу;
вику;
пшено.

Корм готовится таким образом:

Зерна перемолоть в кофемолке до муки. Чем помол тоньше, тем лучше.
Запарить муку кипятком и оставить на 5-8 минут.
Добавить в зерновую массу небольшое количество меда для повышения иммунитета птенца и перемешать.
Обогатить корм минералами, в частности, кальцием для активного роста птенца. Для этого в кашу добавить сухую измельченную скорлупу, мел или незначительное количество красной глины. Покупать бруски мела в канцтоварах не стоит – в нем количество кальция значительно меньше, чем в меле, продающемся в специализированных зоомагазинах.

Полученным составом нужно заправить шприц и покормить птенца. Количество приемов пищи остается 6. Кормить птенцов необходимо до полного наполнения зоба.

Чтобы птенцы быстрее привыкли к человеку, их следует кормить в одной и той же одежде. К тому же не следует издавать громких и резких звуков и хлопков, поскольку птенцы не должны перед кормлением испытывать беспокойство и страх.

С ними можно разговаривать тихим и ровным голосом.

Приучение птенца к самостоятельному питанию

Как только воробей начинает самостоятельно покидать свою коробку: во-первых, пора начинать приучать его к самостоятельному кормлению; во-вторых, нужно устранить все щели под мебелью, между мебелью и стенами (воробьи очень любят прятаться в такие щели и могут не подавать голос вообще; найти спрятавшегося птенца крайне сложно).

Приучение птенца к «взрослой» еде начинается со знакомства птенчика с едой. Для этого зерновую смесь для канареек, или смесь семян луговых и лесных трав насыпают на дно клетки, или вольера. Сюда же кладутся кусочки овощей, фруктов, ягоды, зелень, подбрасываются кормовые насекомые, нарезанное сваренное куриное яйцо, крошки от сухих кормов для котят. Никаких «запрещенных» овощей или фруктов, опасных для воробья, в Евразии не растет. Так как все равно будут вопросы уточню: птенцу воробья можно давать: укроп, петрушку, кинзу, кориандр, ботву свеклы, моркови, редиса, капусту, яблоки, вишню, черешню, грушу, бананы, картошку, виноград и другие овощи и фрукты, пучки диких трав и сорняков. Первое время птенец, играючи будет пробовать все на вкус, со временем он научится самостоятельно разгрызать семена. Специально учить его самостоятельно есть нет необходимости и не следует.

Чтобы вам было удобнее убираться в клетке и заменять корм, лучше всего использовать не глубокие подносы. Воду удобнее всего также давать в неглубоких, широких емкостях. Чем взрослее становится воробей, тем больше фуражилок, копошилок и прочих методик обогащения рациона и среды обитания необходимо использовать.

Можно ли выпустить птенца на волю?

В Европе на законодательном уровне запрещено держать в домашних условиях диких птиц. Если пернатый был подобран птенцом, и остался в человеческом жилище, его могут изъять и усыпить. Во избежание подобных ситуаций сердобольные люди выращивают птенчиков и выпускают их на волю. Другие относят птенцов на специальные станции, где малышей выкармливают и когда те взрослеют, отпускают их в природу.

В СНГ редкие ветеринары и советчики на форумах рекомендуют вырастить птенца и выпустить его в естественную среду обитания. Однако птица, выращенная человеком, практически неспособна распознать опасности, а потому легко может стать добычей хищника. Она же не умеет находить для себя пищу, поэтому способна умереть с голоду.

Условия, при которых удастся выпустить птицу на волю

Чтобы спасение птенца не обернулось для него неволей, нельзя приучать его к себе и особенно к рукам. Маленький пернатый должен в последние недели находиться в просторном вольере либо в отдельной комнате, где ему не видно и не слышно людей

Важно, чтобы птенец слышал пение птиц и звуки улицы. Так он не забудет, как звучат голоса хищников и его сородичей.

Кормить подросшую птицу рекомендуется так, чтобы она прикладывала усилия. Например, сама склевывала зернышки или охотилась на расползающихся насекомых. Цель этих мероприятий — приучить птицу добывать корм. Так на воле она сможет найти то, что ей необходимо.

Планируя выходить и затем выпустить птенца в естественную среду обитания, следует приложить усилия для того, чтобы пернатый рос в условиях, похожих на те, что создавали для него родители. Птаха не должна отвыкать от леса, парка, улицы. Ее домом должен оставаться тот уголок мира, где она вывалилась из гнезда.

Можно относить не совсем оперившегося птенчика на прогулки туда, где обитают его сородичи. Пока птица не умеет летать, легко ее контролировать, когда она делает неуклюжие перелеты длиной в полметра. Оперившийся птенец способен улететь. Такого нельзя выносить в лес или в парк, если ему еще рано жить в природе.

Если поблизости бегают кошки, гуляют собаки или летают хищные птицы либо всеядные — вороны, галки, сороки, нельзя выносить найденыша на прогулки, чтобы он не стал жертвой хищника. Опасно выгуливать пернатого рядом с автомобильной дорогой, велосипедной дорожкой или возле водоема. Лучше найти тихое место, где он сможет в безопасности потренироваться.

Не способствуйте увеличению популяций собак и кошек. Отвозите своих питомцев в ветеринарные клиники для их кастрации и стерилизации под наркозом. В ином случае оказывается очень высокой вероятность того, что котята вашей кошки или щенки вашей собаки окажутся на улице. Бездомные животные страдают от голода, холода, от жестокости людей, от зубов диких животных и попадают под колеса транспорта. Не плодите несчастных существ!

Что такое лактазная недостаточность

В грудном молоке есть все, что нужно малышу: и легкоусвояемый белок, и кальций, и жирорастворимые витамины, и жиры с углеводами.

Однако не все детки хорошо усваивают молоко. Чаще всего причиной является лактазная недостаточность, когда ЖКТ не может переваривать лактозу — молочный сахар, комплекс глюкозы и галактозы, составляющий около 85 % всех углеводов грудного молока.

Зачем нужна лактоза ребенку?

Лактоза — это основной сахар в питании новорожденного, который обеспечивает около 40 % всех его энергетических затрат.

ЛактОза и лактАза

ЛактОза не может всасываться в кишечнике в чистом виде. Сначала ее нужно расщепить на молекулы глюкозы и галактозы с помощью фермента лактАзы. Его недостаток приводит к нарушению расщепления лактОзы. Это и становится причиной непереносимости молока и называется «лактАзная недостаточность».

Причины лактазной недостаточности у грудничков

Врожденная лактазная недостаточность — полная неспособность кишечника новорожденного вырабатывать лактазу. Это очень редкое заболевание, которое развивается вследствие мутации генов, ответственных за выработку лактазы.
Транзиторная лактазная недостаточность — временная неспособность вырабатывать лактазу, характерна для многих недоношенных детей. Как правило, это проходит в течение нескольких месяцев после рождения.
Приобретенная лактазная недостаточность вызвана заболеваниями кишечника. Обычно развивается у детей, страдающих аллергией на продукты питания, кишечными инфекциями, непереносимостью глютена. После того, как болезнь излечена, способность кишечника вырабатывать лактазу полностью восстанавливается.

Как распознать лактазную недостаточность? Симптомы лактазной недостаточности:

Очень частый водянистый стул;
Аллергическая сыпь на коже;
Настоящий запор (плотный кал, который выделяется с затруднением);
Вздутие живота;
Избыточное газообразование и колики.

Следует обратиться к педиатру и сделать ряд анализов, на основе которых он назначит лечение.

Кормление голубят старше одного месяца

Как только птенцам исполнился 1 месяц, их переводят полностью на «взрослый» корм, но делают это постепенно, растягивая переход на целую неделю.

Рацион корректируют таким образом:

уменьшают долю хлеба и яиц;
увеличивают количество зерновых культур.

Наиболее полезны для них будут:

молотый горох;
кукуруза;
пшеница;
семена подсолнуха.

Салаты из зелени, измельченные на средней терке, также должны присутствовать в ежедневном рационе.

Их делают из следующих зеленых культур:

щавеля;
клевера;
одуванчика;
листьев капусты и салата;
шпината;
люцерны.

К ним можно добавлять натертую морковь, ростки пророщенных зерен овса и ячменя. Само пророщенное зерно не должно попасть в организм птицы.

Салаты нельзя солить, но разрешается добавить капельку нерафинированного подсолнечного масла.

Инструменты для кормления птенца

Для кормления птиц необходимо использовать инструменты, поскольку они не в состоянии клювиком употреблять пищу.

Для этого понадобятся:

шприцы объемом 5-10 мл;
соска;
пипетка;
отдельная посуда для измельчения и приготовления пищи;
укромный уголок либо клетка для содержания птенца.

Птенцы голубя очень слабы и нуждаются в создании правильных условий для их содержания. При рождении у них отсутствует оперение, поэтому температура в клетке должна быть не менее +42°C.

Прогреть ее можно с помощью завернутой в плотную ткань бутылки с теплой водой, либо размещением под ее дно теплой подставки.

Важно не допускать резких перепадов температуры. Следует регулярно менять подстилку, на которой лежат детеныши. Клетку необходимо периодически дезинфицировать с помощью 10%-го раствора хлорной извести, 2%-го раствора хлорамина или специальных чистящих средств

Следует регулярно менять подстилку, на которой лежат детеныши. Клетку необходимо периодически дезинфицировать с помощью 10%-го раствора хлорной извести, 2%-го раствора хлорамина или специальных чистящих средств.

Заболевших птенцов, чтобы не ухудшилось состояние здоровых особей, сразу же стоит изолировать.

Как помочь птенцам, если гнездо разрушено?

Неоперенные («голые») и слепые птенцы воробьев часто оказываются выкинутыми из гнезда другими птицами, и поэтому возвращать выкинутых другими птицами птенцов в гнездо бесполезно. Это событие обычно сопровождается драками птиц у гнезда, воробьные гнезда могут заниматься стрижами или скворцами.

Если птенец случайно выпал (такое случается, когда подросшие птенцы активно выпрашивают еду у родителей), и вы видите гнездо (туда залетают воробьи и слышно как пищат птенцы) — попробуйте вернуть птенца внутрь гнезда. Часто это спасает жизни птиц.

Если вы стали свидетелем тому, как ураган или гроза перевернули скворечник или синичник, в котором гнездились воробьи или другие птицы, и птенцы выпали из такого гнезда — то вы действительно можете спасти птенцов, даже если беда случилась ночью, а обнаружили вы птенчиков в траве только утром. Верните скворечник в прежнее положение. Если гнездо внутри скворечника полностью разрушилось, то просто насыпьте на дно этого скворечника опилки, либо положите сухой мох (влажный мох класть не надо) и верните выпавших птенцов, предварительно напоив их водой.

После этого понаблюдайте за тем, как ведут себя родительские птицы:

- Если взрослые воробьи не интересуются дуплянкой, и даже не подлетают к ней — подождите часа три и забирайте птенцов на докармливание.
- Если воробьи подлетают к гнезду, откликаются на зов птенцов, но не залетают внутрь — скорее всего вы пугаете птиц. В таком случае оставьте их в покое, не показывайтесь в поле зрения несколько часов и они с большой долей вероятности вернутся к выкармливанию птенчиков.

Когда надо спасти слетка или птенчика воробья?

Если вы отобрали птенца у кошки или собаки, то такого птенца необходимо лечить. После кошачьих покусов, даже если птица летает, у птиц развиваются очень серьезные проблемы, потому что у кошек и собак в норме на зубах могут жить бактерии (пастереллы), которые для птиц являются патогенными, вызывающие у птиц особо опасное заразное заболевание пастереллез.
Если вы нашли птенцов воробья любого возраста, покрытого клещами, то такой птенец в природе не выживет. Поэтому вы скорее всего сможете ему помочь, если обратитесь к птичьему доктору и возьмете на себя ответственность и заботу о птенце.
Если гнездо было разрушено во время постройки или ремонта здания, то, скорее всего, вам удастся спасти ему жизнь, взяв его на свое содержание, создав все условия, которые необходимые этой птице.

Фото: Посмотрите, это не полностью опереный птенец воробья; такой птенец находится вне гнезда. Если вы нашли такого воробушка, то это значит: либо птенец был выкинут из гнезда, либо выпал, либо ему самому пришлось покинуть гнездо (такое случается, когда все старшие собратья уже полностью оперелись и покинули гнездо, после чего родительсткие птицы перестают участвовать в жизни «младшего» птенца). Автор фото: ЭRNИ

Если вы обнаружили птенца, лежащим на асфальте, бетоне, и этот птенц не может сам встать, то у такого птенца, могут быть переломы лап и/или внутреннее кровотечение. Таких птенчиков надо немедленно доставить ветеринарному врачу, ну или хотя бы позвонить птичьему доктору, с целью получить первые инструкции что делать с птенцом.

Еда как основа жизни и источник удовольствия

Еда играет в жизни человека две роли, каждая из которых очень важна:

1. Насыщение организма питательными веществами, витаминами и минералами. Питание — основа жизни. Вот почему человек может испытывать голод: это своего рода звоночек, сигнализирующий о том, что организму «срочно требуются питательные вещества!». Не будь чувства голода, люди бы забывали о необходимости подкрепить силы, подвергали себя истощению просто по причине своей забывчивости.

2. Еда — источник удовольствия. Представьте, что было бы, если бы у человека отсутствовали вкусовые рецепторы. Люди ели бы одно и то же, не испытывая от пищи никакого удовольствия. Это было бы похоже на процесс заправки автомобиля бензином: заправился — поехал дальше.

Пища, как источник позитивных эмоций, почти всегда доступна и не требует от нас проявления каких-либо личных качеств. Получить удовольствие от общения намного сложнее, ведь нужно еще найти того, с кем приятно общаться, состыковать его и своё свободное время и проявить себя как приятный собеседник. При этом всегда есть риск оказаться неправильно понятым или неуместным.

Чтобы получить какое-то эстетическое наслаждение – от просмотра фильма или посещения выставки – тоже нужно приложить массу усилий: от выбора мероприятия до его обсуждения и разделения эмоций с другими людьми. Но, опять же: нет гарантии, что затратив массу времени и сил, вы получите наслаждение. С едой же всё просто – съел кусочек любимой колбаски, глядишь, и настроение повысилось: быстро и при минимуме усилий.

Именно поэтому некоторые люди пытаются компенсировать удовольствием от еды отсутствие позитивных эмоций в жизни. Такое замещение, если с ним вовремя не разобраться, как правило, приводит к ожирению, серьёзным проблемам со здоровьем и хронической депрессии.

Почему важно уметь разделять голод и нехватку позитивных эмоций?

Джампинг фитнес. Польза или вред здоровью.

С недавних пор появляются все новые и новые виды фитнес-тренировок, и одной из самых интересных новшеств стал джампинг фитнес.

Многие привыкли думать, что батут — это развлечение для детей. Но естественно это мнение ошибочно, особенно, когда появился такой вид фитнеса как джампинг. Батут с успехом применяется в фитнесе, помогая всем жаждущим привести в порядок своё тело. Джампинг фитнес (от английского «to jump» — прыгать) — это новейшая программа тренировок, представляемая современной фитнес-индустрией. Она зародилась в Чехии и предполагает выполнение комплекса спортивных упражнений на небольшом шестиугольном батуте, оснащенном ручкой.

Прыжки на батуте могут заменить обычные скучные фитнес-тренировки. Джампинг -это достаточно новое направление в спорте.

Следует отметить, что занятия на батуте не имеют половозрастных ограничений и при отсутствии противопоказаний подходят даже для людей в возрасте и детей от 3-х лет.

Джампинг фитнес не предъявляет требований к форме одежды. так что Вы можете надеть любые удобные спортивные штаны и майку из натуральных дышащих тканей, можно с добавлением синтетики. Есть только одно условие — одежда должна отводить излишнюю влагу и предоставлять свободу движений. В качестве обуви рекомендуется надевать кроссовки. Никакого дополнительного инвентаря тренировки не учитывают.

Как и любой вид физической деятельности, занятия джампингом благоприятно оказывают влияние на организм. При этом по сравнению с другими направлениями джампинг фитнес имеет множество преимуществ:

Самое приятное это то, что джампинг способствует сжиганию лишнего жира, коррекции фигуры и избавлению от целлюлита. При прыжках на батуте намного эффективнее, чем при беге, сжигаются калории, прорабатываются все группы мышц, среди которых и мышцы бедер, ягодиц и живота. В результате образовывается красивый рельеф тела, повышается упругость кожи, уменьшаются проявления целлюлита.
Гарантирует стабильное похудение. Систематические тренировки не только избавят от лишних килограмм, но и укрепят мускулатуру. Чем сильнее развиты мышцы, тем больше энергии расходует организм, чтобы обеспечить их работу. К тому же, в крепкой мускулатуре не накапливается жир. Поэтому лишний вес энергично уходит и уже не возвращается.
Полезен для женского организма в послеродовой период, так как помогает в скорейшее время вернуться в бывалую форму.
Убирает нервное напряжение, помогая бороться с депрессией. Занятия джампингом предоставляют выработку эндорфинов — «гормонов радости». Как результат, повышается настроение.
Помогает избавиться раз и навсегда от комплексов, связанных с внешним видом или фигурой. Первые результаты тренировок всегда повышают самооценку.
Укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, тренирует вестибулярный аппарат, развивает общую выносливость организма, придает гибкость суставам и формирует красивую осанку.
Поправляет координацию движений, поскольку активизирует функции мышц-стабилизаторов, мало участвующих в других тренировках.
Способствует ускорению обмена веществ и стимулирует лимфоотток.
Понижает нагрузку на суставы и поясницу за счет отталкивающего эффекта батута.

Где держать птенца? Клетка, коробка, гнездо, корзина?

Лучший вариант для содержания птенцов это брудер с контролем температуры и влажности. Птенцов воробьев в брудере надо держать в самодельном гнезде. Если брудера нет, то «делается гнездо» а контроль температуры осуществляют либо лампами (лампа накаливания не должна светить прямо на птенца), либо водными грелками. Гнездом может стать удобная плошка, выстланная бумажными салфетками, либо веревочное гнездо для канареек (можно купить в зоомагазинах). Мелких птенцов лучше накрывать после кормления еще одной салфеткой. Таким образом сохраняется тепло, у птенца вырабатывается рефлекс кормления, создается психологический комфорт для птицы, потому как воробьи гнездятся в закрытых пространствах.

Нельзя использовать в качестве подстилки сено, солому, прессованные опилки и наполнители для кошачьих туалетов. Сено и солома могут являться источником спор грибков. Гранулы птенцы могут заглатывать и это может привести к беде.

Нельзя использовать в качестве гнезда емкости без выстилки (даже если это картон или дерево) — по той причине, что без выстилки лапы птенца будут скользить, а разъезжание лап приведет к травмированию суставов.

Температуру необходимо поддерживать в пределах 32-35 С, влажность 40-45%.

Когда птенец становится слетком, он выбирается из гнезда. Держать такого слетка можно либо в большой клетке, либо в вольере, либо просто в большой корзине, накрытой сверху панелью с противомоскитной сеткой. Нельзя держать слетков в закрытой корзине или коробке (свет очень важен для нормального развития и линьки).

Птенцы воробьев растут в закрытых гнездах, но они не растут в темноте. В природных закрытых гнездах птенцы получают очень много рассеянного ультрафиолета, которого в домашних условиях они лишены. Фото Alexandr Maximov.

Если вы держите птенца в корзине, то в нее необходимо установить жердочки из веток с корой. Жердочки ставятся близко к полу. Корм кладется на дно клетки. Также в корзину или в вольер устанавливается веник из тонких веток с листвой. Скрываться в ветках кустов и деревьев это нормальное поведение слетка воробья, поэтому за веточным веником птенцы будут прятаться.

Кормление неоперенных птенцов с первого дня

Для кормления неоперенных слепых птенцов воробьев с первого дня используется жидкая кормовая смесь.

Состав кормовой смеси для выкармливания: кормовые насекомые, творог, кусочки фруктов, доступные ягоды, сухой гамарус или дафния, детский линекс (1 пакетик), размоченный корм для котят, натуральный йогурт, кальций. Все вместе закладывается в блендер и перетирается до жидкого состояния. Смесь дается из шприца мелкими порциями. Никогда не наполняйте зоб более, чем на 2/3 его объема, чтобы зоб не перерастягивался

Совсем мелким птенцам смесь можно давать либо кисточкой, либо пипеткой — важно не допускать загрязнения кормом кожи и пера птенца

Такая смесь плохо хранится. Она быстро портится, потому что содержит много питательных компонентов, бактериальные культуры (йогурт и линекс)

Поэтому важно не делать большой объем смеси для хранения, готовый корм используйте в течение 2-х часов

Рвота

Содержимое желудка «выплескивается фонтаном», с большей силой, чем во время срыгивания.

Причины рвоты у новорожденного

Причин много. Это может быть нормой, а может свидетельствовать о патологии. Рвота не опасна, если она происходит редко и к ней не прибавляются никакие другие тревожные симптомы.

Переедание — в таком случае нужно просто успокоить малыша, приласкать, поносить на руках. Не спешите снова его кормить.
Гигиена матери — следует мыть грудь перед кормлением и после и следить за собственным правильным питанием. Жирная, соленая и острая пища также может быть причиной рвоты и нарушений процесса пищеварения.
Отравление — рвота может быть реакцией на недоброкачественную пищу. Обычно это сопровождается жидким стулом. В таком случае обязательно вызывайте врача. Следите за тем, чтобы организм не потерял много жидкости. Каждые 15 минут предлагайте малышу чайную ложку чистой кипяченой воды. Когда рвотные позывы прекратятся, давайте столовую ложку. В случае диареи можно дать малышу растворенную в воде таблетку активированного угля и дождаться прихода врача.
Кишечная инфекция — обычно начинается с внезапного приступа рвоты, часто с жаром или поносом. Надо как можно скорее восполнить потерю жидкости и немедленно обратиться к врачу, так как это заболевание может быть опасным для жизни. Терапию вам назначит доктор.
Сотрясение мозга — если рвота началась после падения малыша с любой высоты, вызывайте скорую помощь.

Когда стоит беспокоиться:

Если ребенок не хочет брать грудь или принимать молочную смесь;
Если малыш вялый;
Если у него поднялась температура;
Если малыша рвет более 3 раз в сутки;
Если рвоту сопровождает понос;
Если ребенок потерял много жидкости.

Рацион и режим питания подростков

Рацион питания подростков должен удовлетворять потребности организма в энергии и пластическом материале, быть здоровым и сбалансированным. В отличие от младшего школьного возраста соотношение белков, жиров и углеводов должно составлять 1-1-4

Важное значение имеет разнообразие питания, включение в ежедневное меню как растительных, так и животных продуктов, служащих источниками разнообразных пищевых веществ. При организации питания школьников важно сочетание школьного и домашнего питания, позволяющего обеспечить регулярное поступление пищи в течение дня

— Особенности рациона питания подростков.

— Организация режима питания подростка.

— Особенности ежедневного меню подростков.

Соотношение в рационе белков, жиров и углеводов в подростковом возрасте должно составлять 1:1:4. Средняя потребность в белке составляет у подростка около 100 г в сутки. При этом предпочтительно питаться белками животного происхождения, которые содержаться в мясе, птице, рыбе. Удельный вес животного белка в рационе детей и подростков школьного возраста должен быть не менее 60% от общего количества белка. Вегетарианство растущему молодому человеку категорически противопоказано — это может привести к железодефицитной анемии. Подросток должен получать ежедневно около 100 г жиров. При этом насыщенных жиров лучше избегать. Примерно 30% жиров должны составлять растительные, а остальные лучше получать из молочных продуктов, например, сливочного масла и сметаны. Подростку необходимо около 400 г углеводов в сутки. Если углеводов больше, чем необходимо организму, то из них образуются жиры — таким образом, появляются лишние жировые отложения в организме. Легкоусвояемые углеводы (сахар) должны составлять около 20-30% от общего количества углеводов. Рацион должен содержать достаточное количество пищевых волокон — не менее 15-20 г/сутки. Основная потребность в углеводах должна удовлетворяться за счет продуктов, богатых клетчаткой: зерновые, овощи и фрукты.

В подростковом возрасте также сохраняется 4-5 кратное питание, когда между основными приемами пищи проходит не более 4 часов. Питание в школе желательно сочетать с домашним питанием, чтобы рацион не был однообразным или недостаточным. В первую половину дня лучше съедать богатые животным белком продукты, а на ужин — молочно-растительные блюда.

Распределение калорийности питания в течение суток: завтрак — 25%, обед — 35-40%, школьный завтрак (полдник) — 10-15%, ужин — 25%.

Завтрак должен состоять из закуски, горячего блюда, горячего напитка. В качестве закуски на завтрак подаются сыр, салат, порционные овощи, фрукты, салаты из свежих овощей и фруктов, колбасные изделия (в небольшом количестве).

Варианты рекомендуемых блюд для подростков на завтрак:

Каша геркулесовая, молочная с фруктами или ягодами
Каша гречневая молочная, рассыпчатая или с овощами
Каша пшённая молочная, рассыпчатая, с тыквой, бананом, яблоком или изюмом
Каша манная молочная, с фруктами из варенья или ягодами
Яичница, омлет с сыром, мясом, зелёным горошком или овощами
Сырники творожные со сметаной или вареньем
Ленивые вареники с ягодами или фруктами
Творожная запеканка с шоколадным соусом
Овсяные хлопья с молоком, йогуртом, соком и фруктами

Обед, как правило, состоит из закуски, первого, второго и третьего блюда (напитка). В обед обязательно горячее первое блюдо (суп), мясное или рыбное блюдо с гарниром (крупяным, овощным, комбинированным). На третье необходимо давать напиток (соки, кисели, компоты из свежих или сухих фруктов), целесообразно в обед предлагать детям свежие фрукты.

Полдник обычно включает молоко или кисломолочный продукт и булочку.

На ужин предпочтительно есть овощно-крупяные блюда, запеканки, сырники, вареники.

Подростки употребляют примерно около двух литров воды в сутки: литр с питьём и литр с пищей. Полезно пить овощные и фруктовые соки. Употребление газированных напитков нежелательно, так как они не утоляют жажду, способствуют раздражению слизистой желудочно-кишечного тракта, могут стать причиной вымывания кальция из костей и зубов, часто вызывают аллергические реакции (консерванты, концентраты, красящие вещества, ароматизаторы, подсластители), способны вызывать микроожоги слизистой пищевода и желудка. Можно использовать минеральную воду, которую добывают из глубоких подземных источников, в ней содержатся минеральные соли и она достаточно чистая.

Почему птенцы требуют особого питания?

Птенцы, которые с первых дней своей жизни остаются с одним родителем, чаще всего погибают от недостатка еды на 9-й день. В случае потери сразу двух родителей весь выводок умирает в первые сутки.

Это связано сразу с несколькими причинами:

В первую неделю жизни птенцы питаются материнским птичьим «молоком» – полужидкой кашеобразной массой. Творожистый секрет у самки вырабатывается железами зоба. Голубиное «молоко» настолько питательное, что уже через 2 дня масса птенчика увеличивается вдвое. Сделать самостоятельно идентичное «птичье молочко» нереально, поэтому птенцу довольно сложно выжить без родителей.
Голубята рождаются беспомощными, слепыми, лысыми, поэтому полностью зависят от родителей, а при их отсутствии – от человека. Голова у них непропорционально большая по отношению к телу, поэтому они также не могут стоять на лапках. При этом их клюв огромен и постоянно раскрыт – птенцы отличаются отменным аппетитом и требуют много пищи. Однако выжить удается самым сильным голубятам, которые смогут приспособиться к новому для них корму.

Кальций для птенцов воробьев

Кальций воробьи могут получить из насекомых, растительных кормов, корма для котят, скорлупы яиц и минеральных добавок.

Для того, чтобы предотвратить развитие рахита птенцов, нужно кормить рационом, содержащим кальций и фосфор в соотношении 2:1, поэтому нельзя кормить воробьев долгое время только сырым мясом либо только варенным яйцом.

Самый доступный источник кальция — это мел (карбонат кальция), пищевая глина, скорлупа варенных яиц (яйца должны быть хорошо вываренными, чтобы не заразить птенца возбудителями инфекционных болезней кур). Мел, глина или скорлупа размалываются в кофемолке в пыль, и такой порошок используется для добавления в жидкую смесь, и для обваливания насекомых, при кормлении подросших слетков. Назову такой порошок условно «кальцием».

Как рассчитать потребность птенца в кальции?

В литературе приводится данные о том, что чистый кальций должен составлять 2% от массы дневного рациона. Но для одиночно выкармливаемых птенцов придерживаться правила «передозировать карбонат кальция невозможно» — можно, потому что его избыток выводится из кишечника. Поэтому, если вы примете за ориентир дозировку порошка кальция в половину чайной ложки в день, то вы точно не прогадаете.

Срыгивание

Во время или после еды изо рта малыша выливается полупереваренное молоко.

Интенсивность и объем

От 1 до 4 месяцев нормой считается срыгивание после каждого приема пищи. Объем — от 1 до 2 столовых ложек и один раз более 3 столовых ложек. Интенсивность срыгивания увеличивается примерно с 20 – 30-го дня, когда материнское молоко становится более зрелым. К 6 месяцам малыш, как правило, перестает срыгивать.

Почему ребенок часто срыгивает?

Мышечный клапан в верхней части желудка еще плохо удерживает его содержимое. Часть молока, которая не успевает попасть в желудок, выливается наружу. Любое движение способствует «выплескиванию» съеденного назад.

Как помочь, если грудничок срыгивает:

Следите за тем, чтобы малыш не переедал;
Кормите ребенка медленнее;
Попробуйте изменить положение ребенка во время кормления — возможно, вместе с молоком малыш глотает воздух;
После каждого кормления обязательно ставьте ребенка «столбиком», чтобы он мог отрыгнуть и при этом не захлебнуться;
Если долго не срыгивает — положите его в кроватку на бочок и следите, чтобы малыш не перевернулся;
Старайтесь не трясти, не сжимать и не переворачивать ребенка после кормления;
Если по необходимости вы кормите кроху смесью, попробуйте новый тип бутылки или соску с меньшим отверстием, чтобы сократить «потребление» воздуха.

Когда стоит беспокоиться?

Когда новорожденный срыгивает слишком часто, посчитайте, сколько раз за день он писает. Если в сумме получается около 12 раз и более — количество молока нормальное, а срыгивает малыш лишнее.

Если же ребенок часто срыгивает потоком, плохо набирает вес, есть проблемы с мочеиспусканием, целесообразно обратиться к врачу.

Как психотерапия помогает нормализовать пищевое поведение?

Психотерапия — ключ к эффективному лечению пищевой зависимости. Квалифицированный психотерапевт поможет вам:

1. Понять, есть ли у вас пищевая зависимость. Вполне возможно, что вы видите проблему с лишним весом, который вы не можете отрегулировать никакими диетами и тренировками. Психотерапевт же рассматривает ситуацию с разных сторон и, вполне возможно, что избавление от пищевой зависимости окажется лишь одной из целей терапии.

2. Выявить причины пищевой зависимости и начать бороться с ними. Помните, мы говорили в статье про «заедание»? Зачастую, сложно понять самостоятельно, что проблема есть. Ведь получение удовольствия от еды — это очень нужный для психики механизм. Специалист поможет не только осознать, какие чувства и потребности вы восполняете через пищу, подменяете ей, но и сформировать другие способы реагирования на проблемы. Только создав какое-то новое поведение и закрепив его, можно уйти от старого.

3. Научиться преодолевать невзгоды, испытывать радость и удовольствие, не делая что-то одно — в данном случае, пищу — смыслом своей жизни.

Специальное освещение для птенцов

В списке необходимых вещей для выкармливания птенцов указана лампа для птиц

Лампа необходима, потому что в домашних условиях птенцы лишены солнечного света, а без ультрафиолета нормальное развитие птенца невозможно, так как витамин Д вырабатывается в коже птиц только при наличии ультрафиолета, кроме того, птицы видят в ультрафиолетовом спектре. ВАЖНО! НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЕДИЦИНСКИЕ ЛАМПЫ С ЖЕСТКИМ УЛЬТРАФИОЛЕТОМ. Частично заменить солнечный свет поможет специальная лампа для птиц

Сейчас лучшим вариантом является птичья лампа Arcadia birds lamp. Установите ее в помещении, где содержится птенец, на расстоянии до 1 метра от птенца. Лампа должна быть включена все светлое время суток. Длительность светового дня должна быть как минимум 10 часов (лучше 12-14). Перед выключением света птенец должен быть накормлен.